Potency perlakuan kadang bisa diperlukeun teu ukur keur lalaki sepuh, tapi ogé pikeun lalaki ngora. Teu salawasna urang keur diajak ngobrol ngeunaan lengkep peluh: mindeng urang hartosna parsial disfungsi erectile, nyaeta, aya weakening tina cacakan, nu ngabalukarkeun henteu mampuh pikeun ngalakonan hiji kualitas sanggama. Dina bahan urang bakal nyabak dina sual kumaha cageur sluggish potency di lalaki jeung imah jeung métode rahayat.
Ubar atanapi aphrodisiacs dahareun
Hal ieu dipercaya yén paling éféktif téh pangobatan. Tapi kedah diémutan yén aranjeunna kedah dianggo ngan ukur dina pangawasan dokter. Ieu mangrupikeun obat anu terkenal sapertos sambetan PDE-5 anu diproduksi di AS sareng Jerman, sareng stimulan poténsi anu sami. Sababaraha di antarana gaduh pangaruh terapi, sésana dianggo sakali atanapi kalebet dina regimen terapi.
Tapi kadaharan biasa tiasa ngabantosan dina kasus anu teu dibuka. Gantina, diet disaluyukeun timely. Naon pangan kudu lalaki dahar pikeun ngaronjatkeun kaséhatan, sarta ku kituna potency, kitu ogé ngaronjatkeun libido? Kumaha carana ngubaran potency lemah kalayan kadaharan katuhu? Daptar sapertos ieu aya sareng parantos leres-leres dina sababaraha kasus:
- Kacang (utamana sareng madu).
- Bawang bodas.
- Currant.
- Siki waluh.
- Asparagus.
- cau.
- Selédri.
- cilantro.
- Jahé.
- Rempah-rempah asal alam.
Sacara umum, pangan anu ngandung selenium sareng séng dianggap aphrodisiacs. Ieu unsur renik jeung asam amino mangpaat pikeun kakuatan lalaki ogé loba pisan dina kadaharan ti laut seger. Éta langkung saé pikeun ngagentos daging lemak sareng aranjeunna, sareng kentang goreng sareng produk tipung bakal ngantunkeun méja pikeun soba atanapi oatmeal. Pikeun ngaronjatkeun potency, Anjeun kudu kaasup hiji kelimpahan bungbuahan jeung sayuran dina diet Anjeun, jeung tinimbang kopi, ngarasakeun seger juices jeung green tea. Kahiji sakabeh, kamampuhan pikeun jadi éféktif dina ranjang atawa ngagolér, regretting nu peluh kapaksa, gumantung kana lalaki jeung tanggung jawab na pikeun awakna sorangan.
Olahraga - kakuatan jalu
Potency, perlakuan nu mungkin ku loba métode, ieu strengthened, kaasup kalayan bantuan husus latihan fisik. Presenter anu kasohor sering negeskeun kanyataan ieu dina program populér ngeunaan kaséhatan lalaki. Janten, insufficiency of potency di lalaki dirawat ku latihan di handap ieu:
- Squats. Aya dua cara nu sampurna bisa ngubaran hiji potency lemah. Firstly, stimulasi otot anus mantuan. Jang ngalampahkeun ieu, tighten otot bari diuk dina heels Anjeun atawa dina korsi jeung tonggong lempeng jeung sirah anjeun rada sujud. Beungeut, leungeun sareng bagian awak anu sanés kedah santai. Durasi période tegangan kedah antara 1 sareng 3 detik. Latihan sorangan lasts 10 menit. Bréh, métode di handap ieu ogé bisa mantuan ngubaran masalah potency, tapi kudu ditanggung dina pikiran nu lalaki leuwih 50 make latihan jeung caution. Dina varian ieu, anjeun kudu squat lalaunan, ti posisi awal, nangtung dina suku rada eta, sakaligus straining otot anal, sarta bari balik ka posisi saméméhna, bersantai eta.
- Leumpang. Ngabantu mulangkeun lalaki potency lila walk. Ngan léngkahna kudu gancang, laju 5 km dina 50 menit. Metoda ieu diposisikan salaku ngubaran panurunan dina potency ku ngaronjatkeun sirkulasi getih di wewengkon inguinal. Leumpang di tempat ogé wilujeng sumping - nu disebut parade hambalan. Latihan ieu ngalibatkeun angkat tuur anjeun luhur.
- Lumpat. Dina raraga pikeun potency lalaki pikeun mangga manéhna jeung pasangan-Na, metoda sarupa perlakuan oge hade. Anjeun kedah kabur ti autobahns sareng perusahaan, idéal - di taman atanapi leuweung. Rékaman laju henteu diperyogikeun di dieu - ngajalankeun lambat disarankeun.
Latihan bisa rupa-rupa: Anjeun bisa squeeze otot anus ti posisi rawan, alternatip leumpang kalawan swings leg, sarta ngajalankeun bari nangtung kénéh.
Alam pikeun nyalametkeun
Saprak jaman baheula, aya resep rahayat pikeun pengobatan loba ailments, kaasup pikeun pengobatan potency. Seueur di antarana sering disebatkeun dina program kaséhatan anu populér sareng mangpaat. Pangobatan rahayat dikirimkeun ti sungut ka sungut, sareng sababaraha di antarana dibere dina bahan ieu:
- Jahé. Akar magis téh bisa ngubaran loba panyakit. Éta tindakan minangka obat kuat umum sareng hususna saé pikeun disfungsi erectile. Jahé bisa ditambahkeun kana tea, masakan salaku bungbu, nyieun tinctures na decoctions, sarta mandi jeung eta.
- Ginseng. Ieu mangrupikeun komponén anu paling kasohor tina tincture alkohol jalu. Jang ngalampahkeun ieu, 2 cm akar infused sareng alkohol sadinten. Ngan 50 g per poé - sarta peluh seksual bakal dipiceun saolah-olah ku leungeun.
- Kulit ek. Éta disiksa dina cai mandi sareng dianggo salaku dekok penyembuhan.
- Lidah buaya. Anjeun tiasa ngubaran lemah potency ku balm tina lidah, anggur beureum jeung madu. Campuran disimpen dina tempat anu poék salami 7 dinten. Saterusna, sanggeus straining, maranéhanana inuman hiji séndok tilu kali sapoé salila kira sabulan.
- jukut Dubrovnik. komponén ieu dina jumlah tilu sdm. l. Anjeun kedah tuang cai anu ngagolak sareng saatos 40 menit infus nerapkeun opat kali sadinten. Candak ubar henteu langkung ti 4 sdm. l. sakaligus. Kursusna satengah bulan.
- Hawa. Sagelas cai pindang ngan butuh 20 g calamus. Saatos infus dalapan jam di tempat anu poék, cokot 2 sdm. l. tilu kali sapoé saméméh hidangan. Leuwih ti éta, akar tutuwuhan kadang bisa chewed.
- Jelatang. Ramuan pengkuh ieu henteu ngan ukur dianggo pikeun ngubaran sagala rupa panyakit, tapi dina kasus lalaki lesu dina ranjang, éta ogé tiasa ngabantosan. Nettle ngadamel salad anu saé upami anjeun nambihan endog pindang sareng bulu bawang ka dinya, ogé jinis dessert anu kalebet anggur anggur, siki nettle sareng madu. Ubar nu dicokot rutin saméméh hidangan, jeung lemah potency – sakumaha eta pernah kajadian, lalaki bakal waspada jeung kuat.
- Tinctures herbal. Salian bumbu ieu, pikeun pengobatan erections sluggish di lalaki, decoctions kembang hawthorn, St. Perlakuan herbal teu mawa hasil gancang, tapi langgeng.
Ogé, pikeun pengobatan lemah potency dipaké mummy, nu leyur dina cai haneut (2 g zat per 10 sendok cai). Candak hiji séndok saméméh hidangan salila dasawarsa.
Cai ogé mangrupikeun unsur alami, masing-masing, upami dianggo leres, éta tiasa nyababkeun pangaruh penyembuhan. Contona, dina pengobatan lemah potency, kontras mandi dipaké (diuk salila 15 detik dina cai panas jeung tiis, pinus congcot mandi, chamomile jeung laurel infusions ditambahkeun kana font).
Penting pikeun émut yén resep rahayat henteu salawasna aman sareng tiasa nyababkeun akibat négatip pikeun lalaki, janten konsultasi awal sareng dokter diperyogikeun.
Tips umum
Potency bisa ngaleuleuskeun lamun hiji lalaki ngabalukarkeun hiji goréng, gaya hirup irrasional. Ku alatan éta, saméméh ngurus kumaha carana ngubaran cacakan sluggish, lalaki kudu mikir ngeunaan naon ngarah ka kaayaan deplorable. Tangtu, mimiti sagala, Anjeun kudu nyerah kabiasaan goréng jeung junk, dahareun beurat, mindahkeun deui jeung meunang cukup sare - sahenteuna 7-8 jam sapoé. Ieu diperlukeun pikeun ngaleutikan konsékuansi tina inactivity fisik ku dimimitian aktip gerak, leungit beurat. Ieu gampang dipigawé ku saukur nyerah elevators jeung mobil. Alami, dina raraga cageur potency lemah, hiji lalaki perlu ngaleungitkeun stress ti hirupna.
Aya loba métode perlakuan, sarta leuwih sae pikeun kaanggo solusi masalah dina cara kompléks, mangka lalaki bakal tetep ngora, sehat sarta pinuh kakuatan pikeun lila.